Où se Former

… aux interventions basées sur la pleine conscience (IBPC)

Informations préalables

Plusieurs types de formations :

  • Formation d’instructeur.
  • Formation pour intégrer la pleine conscience dans sa pratique personnelle ou professionnelle.

Les Guidelines

  • Les guidelines de bonne pratique pour les instructeurs (Crane et al, 2017 , UK network of mindfulness teachers, 2015) insistent sur la nécessité d’une pratique personnelle régulière formelle et informelle. L’instructeur participe aussi à l’expérimentation du moment et apprend de façon continue avec ses élèves.
  • Des guidelines pour construire un programme « mindfulness based » ont été rédigés afin de ne pas proposer des programmes n’ayant pas prouvé de bénéfices cliniques (Crane et al, 2017)

Les types de formations

On décrit :

  • Des formations longues (plusieurs années, autour de 300h) pour devenir instructeur.
  • Des formations semi longues (estimation 60 à 160h) pour utiliser la pleine conscience pour sa pratique professionnelle ou être instructeur d’un programme très spécifique.
  • Et des formations courtes (2-4 jours) sur des applications spécifiques.

Nous avons surtout retenu les instituts de formation proches du département de l’Aude (liste évolutives et non exhaustives).

Les formations

ADM : Association pour le Développement de la Mindfulness :

  • Travaillait en lien avec le CFM, Center for Mindfulness. Est actuellement en réseau avec le Mindfulness Center de Brown University. Valide les formations en langue française.
  • Répertorie les instructeurs agrées MBSR, MBCT.
  • Formations instructeur MBSR, MBCT, MSC, MECL…
  • Initiations MBSR, MBCT, MECL, MSC … sous forme de séminaires en résidentiel (qui peuvent être ou pas un pré-requis à la formation d’instructeur).
  • Nombreux séminaires et retraites.

Pour en savoir plus sur les formations MBCT, voir aussi : MBCT France.

Euthymia, Dordogne, Stéphane Faure : (affilié au « Institute of Mindfulness-Based Approaches », IMA)

ANPCC, Montpellier, Morgane Gottschalk et Denise Byrne :

GREA à Lausanne :

  • Formation Instructeur MBRP (rechute d’addictions)
  • Livre : Addictions: prévention de la rechute basée sur la pleine conscience : Guide clinique. De Boeck. Sarah Bowen, Neha Chawla, G. Alan Marlatt, 2013.
  • Voir aussi : https://www.mindfulrp.com/

Collège de la Pleine Conscience (Biarritz) :

  • Formation « Praticien de Pleine Conscience »
  • Pour professionnels de santé, en 2 ans (semi long).
  • Propose un congrès annuel.

Institut MindfulFrance (Montpellier,…) :

  • Formation « Praticien en Mindfulness Mindful France® »
  • Pour professionnels de santé (semi long)

Ecole occidentale de méditation (Fabrice Midal)

  • Formation Instructeur de Méditation (formation longue)

Journées d’accords (Avignon), Emmanuelle Decker, en lien avec Louvain.

  • Institut de formation accrédité
  • Formations courtes pour des applications spécifiques
  • Colloques-formations.
  • Ouvert à un large public.

Institut Ecoe (Montpellier) :

  • Institut de formation s’adressant au médico-social, entreprises et tout public type bénévoles, métiers de l’accueil, etc.
  • Propose des formations courtes sur des applications spécifiques

Institut Cogitoz ; Jeanne Siaud Fachin ; Marseille :

  • Formation d’instructeur de leur programme enfant et ado adapté du MBSR : « Certificat de Praticien Mindful UP : Mindfulness pour les enfants et l’adolescent »,
  • Formation « La pleine conscience en pratique thérapeutique » (proposé à Paris) : adultes, enfants, ados . Formation courte pour intégrer la PC dans tout type de psychothérapie.

Academy for mindful teaching (AMT), Paris, Eline Snell :

  • Formation : « Educateur enfants et/ou adolescent selon la méthode Eline Snell »
  • Formation : « Instructeur de PC pour parents, éducateurs ou enseignants selon la méthode Eline Snell » ( Prérequis : être formé instructeur MBSR ou « éducateur » du programme ado et enfants)

AME : Association pour la Méditation dans l’Enseignement, Toulouse, Montpellier… :

  • Programme PEACE : Formation à l’animation en milieu scolaire de séances de pleine présence, suivant un protocole étudié (semi long).
  • S’adresse à tout personnel scolaire et intervenants extérieurs.

SEVE : Association Savoir être et vivre ensemble

  • Forme des intervenants en école et autre instituts, en méditation et philosophie.

Institut français de leadership positif :

  • Aide à instaurer de la pleine conscience dans une entreprise avec programme sur 8-10 semaines d’initiation.
  • Les instructeurs sont membres de l’ADM.

Université de Montpellier Paul Valéry :

  • Masters 2 REFE : « Pleine conscience et capital émotionnel »
  • Pour devenir un « mindful » manager ou « mindful » formateur.
  • Pour cadres et directeurs d’entreprises, formateurs, responsable d’évaluation des démarche qualité, ressources humaines, directeurs de soins …

Institut Mindfulness, Belgique :

  • Propose plusieurs formations : « mindful leadership », « mindful corporate » , « mindful creativité », « mindful workshops ».
  • Et propose des interventions sur mesure dans les entreprise

Université de Bruxelles : Formation instructeur MBSR , agrée ADM.

Université de Louvain ; Philippe Philippot.

  • Propose 3 certificats universitaires (CU)
  • Formations semi-longues ; prérequis : avoir suivi un programme MBSR ou MBCT.
  • « CU aux interventions psychologiques basées sur la PC, filière adulte »
  • « CU aux interventions psychologiques basées sur la PC, filière enfants, adolescents et parents »
  • « CU en animation de groupe basée sur la PC pour l’enfant, l’adolescent et son entourage »

Université de Genève, G Bondolfi, Zindal  Segal, … :

  • Formation longue (420h)
  • « Certificat de formation continue en approches basées sur la PC »
  • Pour apprendre à adapter et utiliser les outils de la PC dans son contexte professionnel
  • Et pour apprendre à animer et instruire un programme d’intervention basé sur la pleine conscience.

Diplômes Universitaires en France :

  • Formations semi-longues
  • 2 types :
  • Pour appliquer la PC dans son travail de professionnel de santé ou de l’éducation, entreprise … :
    • Strasbourg (le premier a être crée) : DU de médecine, méditation et neurosciences .
    • Montpellier :  DU méditation et santé.
    • Lyon 1 : DU méditation et pleine conscience : approche intégrative en santé.
    • Paris Sud : DU de mindfulness.
    • Metz : DU de psychothérapie par la pleine conscience (la 1ère année est ouverte à tout public).
  • Apprendre à utiliser la PC pour améliorer la relation de soin, éviter des épuisements professionnels …
    • Toulouse : DU de méditation de pleine conscience et relation de soin.
    • Paris Sorbonne -Pitité Salpetrière : DU de méditation gestion du stress et relation de soins.
    • Nice : DU de méditation, relation thérapeutique et soins.

Pour les Anglophones :

  • British/Irish Mindfulness Academy
    • Formation d’instructeur de leur programme intégrant Mindfulness et Psychologie positive (programme basé sur le principe des 8 semaines) : « Diploma in mindfulness and positive psychology  » . Formation longue, 300h.
    • Propose aussi le « Certificate in the therapeutical use of mindfulness » : formation courte spécifique.
    • Et le « Certificate in mindfulness for Schools », formation courte.
  • University of Bangor
    • Formations instructeurs MBSR agrée ADM, sur plusieurs week-ends en 4 ans.
  • University of Oxford

Informations Supplémentaires sur le « manger en pleine conscience » et la « compassion »

Manger en pleine conscience : 2 programmes :

  • MB-EAT  (mindfulness based eating awareness training): Kristeller JL et Wolever RQ.
  • MECL (mindful eating-conscious living) : Char Wilkins & Jan Chozen Bays.

Livre: « Manger en pleine conscience ». Jan Chozen Bay

Article : Kristeller JL, Wolever RQ (2011). Mindfulbased eating awareness training for treating binge eating disorders: the conceptual foundation. Journal of eating disorders 19,49-61.

Compassion et auto-compassion : 2 programmes en France, d’autres à l’étranger

  • MBCL : Mindfulness Based Compassion Living :  Erik van den Brink and Frits Koster
    • Associe compassion et auto-compassion
    • Prérequis d’être instructeur MBSR ou MBCT pour être instructeur MBCL
    • Formations : site euthymia .fr
    • Livre : A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living. Living with Heart, 1st Edition. Erik van den Brink, Frits Koster, Victoria Norton
  • CCT : Compassion Cultivation Training ; Université de Stanford, Californie.
    • Non disponible en France à cette date
  • CBCL : Compassion based living course : proposé par The Mindfulness Association (GB)


Autres informations

Existent aussi : Le Mindfulness@work, proposé par le CFM, ainsi que d’autres programmes : MBPI (douleur et maladies), MBCR (se remettre d’un cancer), … non proposés pour le moment en France.

Livre : La Pleine Conscience, votre alliée face au cancer : Une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie – Programme MBCR complet. De Boeck. 2015. Linda Carlson , Michaël Speca.

Livre : Se sentir bien « malgré » la maladie : Pratiques de pleine conscience pour vivre mieux avec un cancer ou une autre maladie grave . De Boeck. 2014. Elana Rosenbaum, Jon Kabat-Zinn (Préface).

Voir aussi le diaporama de la soirée du 14 décembre 2018. Page « Ressources », sous-onglet « Soirées de l’association ». Vous y trouverez des précisions sur les formations, le volume horaire, le public concerné.

Aussi, ce site se veut interactif et si vous avez des expériences ou connaissances de formations cités ici ou pas, nous vous sommes grées de nous faire part de vos expériences. Rendez-vous page « contact ».

Dernière mise à jour 25/01/2020