Jon Kabat-Zinn : “Mindfulness means paying attention in a particular way : on purpose, in the present moment, and non-judgmentally”.
Jon Kabat-Zinn, 2003 : la pleine conscience peut être définie comme « un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant »
C André : « La pleine conscience consiste à être présent à ce que nous sommes en train de vivre, sans filtre, sans jugement et sans attentes. »
M Ricard : « La pleine conscience ou présence attentive consiste à être parfaitement attentif à tout ce qui surgit en soi et à tout ce que nous voyons, entendons, ressentons ou pensons à chaque instant qui passe. »
F Midal : « la méditation consiste à faire attention de manière délibérée dans le moment présent, à s’ouvrir à ce qui, tel que c’est, sans chercher à la transformer, à l’analyser, mais en cherchant à en faire l’expérience la plus directe et la plus entière – et ce pour agir de façon plus juste dans chaque situation »
Bishop et al, 2004 : Méditation de pleine conscience : « processus cognitif intentionnel caractérisé par la régulation de son attention vers le moment présent, dans une attitude d’ouverture et d’acceptation de l’expérience subjective »
Shapiro, et al. 2018 : cherchent avoir une définition consensuelle, élément nécessaire pour intégrer la pleine conscience dans le milieu scientifique, médical, de l’éducation et de la psychologie. Ils proposent “mindfulness is the awareness that arises out of intentionally paying attention in an open, kind and discerning way”.
(« la pleine conscience est un état de conscience qui résulte du fait de porter intentionnellement son attention, sans jugement, avec bienveillance et discernement»)
Thomas Busigny, pôle neuroscience, CHU Toulouse. : La méditation c’est « prendre soin de soi avec attention et intention » (conférence AFTCC 2017)